听身体的话

盛行的现代饮食习惯，使人们纤维的摄取量明显不足，因此便秘腹胀的人特别多，也使大肠癌的罹患人数逐年攀升。其实，纤维的目的与作用并非只限于帮助排便，还能吸附肠内的毒素，杜绝毒素随著门静脉进入肝脏，造成肝脏的负担。大部分大肠癌的病例，常常会演变成肝癌，就是这个道理。因此，
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