净化”睡眠

程度有关，而这些因素都受控于神经内泌系统的调节，睡眠则对此起着导演的作用。因为内分泌系统的总指挥是“大脑”，而睡眠其实是大脑进化所产生的定期更新自保的生理机能。当我们晚上睡得好，第二天起来往往会觉得神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果睡不好，次日的活力与脸色自然大打折
<<上一页下一页>>

本站访问人数：