金庸的养生秘笈
可恰恰相反，金庸通过媒体发了一封特别温和的公开信：“上天待我已经太好了，享受了这么多幸福，偶尔给人骂几句，命中该有，也不会不开心的。”正是这种豁达、超脱、淡然的心态，让声名远播的金庸，没有被名誉、金钱、地位等世俗之事劳心费神，而始终保持了身心的协调平衡，使他的身体处于最佳的生理状态。品茗绿茶是金庸的养生之道，他对绿茶有一定的研究，他说：“最好的绿茶茶叶是鲜嫩的，清明之前便要采下。饮茶与养生是相通的，茶可以怡神健脑，这一功能恰是养生所需要的。”他强调喝茶的分量不要太多，就如他每日的食量，亦很少，尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”。他寄语城市人：“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付。”在他看来，这样的生活就会变得轻松，达到保持健康的目标。金庸是个极为内向的人，不喜应酬、不善辞令，下围棋是他最大的兴趣，无人对弈时甚至自己和自己下棋。他对围棋的酷爱，流露在他的武侠小说中，“常有人问起我下
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