跑步和步行，哪种锻炼方式更有利于健康？

：“实事不断在证明，不管是跑步还是步行，都要比不锻炼好得多。”为了证明这一点，看看一个有关食欲研究的额外试验。在那个实验中，志愿者们在一节实验中静静的坐了一个小时，没做任何运动，既不跑步也不走动。实验完成后，他们倍感饥饿，一下子吃进了比刚才所耗无几的热量多出300卡路里
<<上一页下一页>>

本站访问人数：