智能计算让你更健康运动中的智能可穿戴设备应用
越他人和自己。难道他们只是“喜欢运动”那么简单吗？答案是运动让人快乐，任何人都可以。运动会让你身上的肌肉、骨骼等得到锻炼，达到强身健体的目的。这是运动给人带来的物理变化，与此同时，运动还会给人带来更多的化学变化。医学研究者认为，主导人类产生爱情感觉的物质是多巴胺；内啡肽则被称为“吗啡样物质”使人产生愉悦和快感，它们是人体的“快乐因子”。多巴胺、内啡肽是人类腺体中可以自己合成的物质，都会让人有兴奋和享受的感觉。这也就能解释，为什么人们在看到运动中的人都很快乐，运动中的异性都很美丽了。运动能促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等物质，不仅能分散注意力、忘掉不快，还可缓解不适、产生愉悦的情绪反应。运动过程中，“出汗”也是帮助你放松的最好手段，压力也会随着汗水，“溜”出你的身体。大运动量尤其是耐力性运动如长跑、游泳、骑自行车等，都会让人沉浸在快乐和享受之中。于嘉跑马于嘉，央视体育频道著名的篮球主持人，在央视
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