年节饮食起居八忌

情,享受空闲。而老年人却一定要守住自己的生活规律,不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”,如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝,按时起床,避免打破以往的生活规律。
　　
　　【五忌过食美味】
　　节日菜肴丰盛,且美味可口,食欲必增。但老年人胃肠功能减弱,消化吸收
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