专家教您如何应对便秘

天进行有规律的体育运动，也可促进肠道的蠕动和自然收缩。情绪不佳消化道通过神经纤维和神经递质与大脑紧密联系，因其含有丰富的神经元，又被称为“第二个大脑”。如果压力大，或者精神紧张，人体会在不知不觉中扰乱了消化系统的运行机制，腹胀和肠胃不适就会接踵而来。此时，要保证生活
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