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专家教您如何应对便秘
麻烦，直接按摩腹部就可以了。两掌重叠扣于脐上，稍加用力，先沿顺时针方向按揉50次，力度稍大，以腹内有热感为佳，然后换右手。每天早上起床后先灌一大杯凉开水，然后再做腹部按摩5～10分钟，效果会更好。（摘自《青年商旅报》） （责编 达溪河）<<上一页
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