五脏排毒，健康养生（下篇）火柴盒

。5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残留的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来说，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。●肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早晨7点至9点，此时最好能够通过运动排毒。五、肾脏有毒素的表现1.月经量少，或经期短，颜
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