抗衰老可吃四种黑色水果等

气管炎很有帮助。背部保暖抵风邪背部是风寒病邪容易侵犯机体的常见部位之一，在天凉的时候一定要注意背部保暖。当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉了。扩胸运动护心肺两拳紧握，两侧上肢同时向外、向后伸开，连续做15次左右为一个过程，每天重复3～4遍这个过程。点按足底
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