夫妻的幸福之道

于这些活动引起的情绪，也就是真诚地珍惜美好时光。3.建立正向文件夹。另一个提升正向比值的方法是创造一个“正向文件夹”，里面搜集有意义且象征正向情绪的物品。举例来说，你可以创作会令你微笑的诗词与图片来典藏欢乐，每天浏览创作20分钟就能增进你的正向比值。4.在琐事中注入乐趣。你
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