带你认识身边的养生安神食材

神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状，最好是配以黑芝麻，捣成糊状，在睡前服用。【蜂蜜】主要成分是可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖（约占65%～80%）；各种氨基酸（包括人体不能合成的8种必需氨基酸）；与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质；约20余种促进人体生长和代谢的维生素；多种活
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