食物也能当“口香糖”等

更多地升高血脂。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。吃饭后如何才能不犯困1.就餐顺序。先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。2.工作间隙吃些水果。菠萝、
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