十个时刻最该喝水

的8小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。吃咸了之后。吃得太咸会导致高血压、唾液分泌减少及口腔黏膜水肿等。如
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