十个时刻最该喝水

以后，就要及时补充水分，水温以40℃左右为宜。洗澡后。洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝得太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水。便秘时。缺乏水分是便秘的原因之一。便
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