维生素，悠着点吃

过程中，维生素起着至关重要的作用。数以百万计的人相信，每天服用维生素能让他们活得更健康更长久。当人类不能摄入足够的维生素时，就有可能导致某些疾病，比如佝偻病、坏血病、糙皮病、脚气病。绝大多数维生素无法在体内合成，它来自于食物和一些膳食补充剂中。问题在于，“我们能从食
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