睡得不好，可能是月亮的错

迟5分钟，在满月的夜晚，人们平均少睡20分钟。志愿者觉得他们在满月的时候睡眠质量差，他们的褪黑激素水平也出现了降低，这种激素能调节睡眠周期。科学家早就知道人体关键的活动是有周期的，例如昼夜节律，时长为一天。基于这些发现，研究人员认为人体也会有时长一个月的周期，正好和一个
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