你在担心什么3招赶走焦虑症

生理机能的改变有关。了解焦虑形成的根源，才能帮助我们改变对待焦虑的态度，不再预支痛苦。根源一：喜欢关心“未来的事”首先，“焦虑”不同于“抑郁”。抑郁通常指向过去，而焦虑指向未来。容易焦虑的人关注的不是当下，而是未来会发生的，带有不确定性的事情。“如果我考研，就会更难
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