立夏至安心吃好蛋

的招数——胆固醇高错不在蛋一颗鸡蛋重约50～60克，含有250毫克左右的胆固醇，相较于其他食物，比例似乎高了点，让许多人“闻蛋色变”，担心吃了蛋会增加血液中胆固醇，导致心血管问题。其实，鸡蛋并非高胆固醇的祸首，真正可怕的不是蛋，而是饱和脂肪酸，日常饮食油腻、嗜吃肥肉的人，由
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