立夏至安心吃好蛋

（LDL，又称坏的胆固醇）降低，适当摄取反而能帮助血液流通顺畅。胆固醇高建议这样吃：健康的成年人可每天吃1颗蛋，即便是高胆固醇患者，也不必完全舍弃不吃，每周可摄入约2～4个鸡蛋，同时必须改变自己饮食过于油腻的习惯。蛋白好，蛋黄一样好美国营养学家佛林博士曾组织了一个专门研究鸡
<<上一页下一页>>