好运动 名叫爬楼梯
新民Bella2013年第9
好运动 名叫爬楼梯
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上海城每年都有个东方明珠登高比赛，号召全民进行爬楼梯健身，很多医学研究也指出，爬楼梯能延年益寿，每爬一阶多活4秒。但是，也常会看到有人在楼梯上举步维艰，仿佛膝盖疼得没办法上楼，那到
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