好运动名叫爬楼梯

底爬楼梯是不是个好运动呢。是不是适合你我他，如果要利用爬楼梯来运动，谁以最好敬而远之呢。让我们来了解——要运动先了解安全性爬楼梯是项笨运动。适当地多爬楼梯有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点，但也有缺点，尤其病人是不适合把爬楼梯当作运动的。爬楼梯运动不可过激爬楼梯属
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