自给自足“绿”生活

、苹果醋、食盐和白糖。做法：青菜和黄瓜洗净，青菜切段，黄瓜拍块。然后把它们一同放入容器中，上面放上葱丝和蒜末，接着把其它的配料依次放入，搅拌均匀即可。午餐：主食+蒜蓉炒青菜+芹菜汁材料：青菜、芹菜、大蒜、盐做法：青菜摘洗干净，放入热水中焯一下，捞出之后再放入冷水中过凉
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