宅女减肥记

现，将糖果放进透明和不透明的瓶子里进行对比，研究对象对着不透明的瓶子会多吃70%的糖果。所以，不要把零食放在你触手可及的地方，而是“藏“在冰箱里、柜子里，总之要离开你的视线，就能大大降低食欲。要吃只吃健康的如果实在拒绝不了，就选择健康低卡的“好”零食吧。到超市采购零食时
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