OL夏日轻食提案

理：清肠胃、制造饱腹感Menu：早餐：香蕉1条+清水1杯午餐：跟平常一样晚餐：跟平常一样，戒吃淀粉质维持时间：一个半月到底好不好香蕉餐可以帮助排出体内宿便以及帮助排水，不过营养吸收易不均衡，另外全熟的香蕉其实是高升糖指数（高GI）的食物，糖份含量高，所以应选七成熟香蕉。另外，可
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