被晒了吗肌肤需要一张修护时间表

对抗晒后老化其实在我们平时的饮食中许多微量元素也有着阻断黑色素形成的功效，有的甚至还可以起到防止色素沉淀后的肌肤老化。1 红色或黄色的蔬果。一看颜色你就知道在这类蔬果中含有丰富的β-胡萝卜素，比如西红柿、木瓜、胡萝卜等，它们都有助身体及肌肤的抗氧化。2 维C水果。一些水果中
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