浅谈“呼吸”在舞蹈教学中的不同运用

，是由心意带动呼吸，由呼吸去支配腰部而体现的。如“沉”的做法：在坐的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随之沉气而徐徐放松。而“提”的做法则与之相反：在坐的姿态上通过吸气使气息上提，感觉气至胸
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