糖尿病保健操坚持做就有效/双脚常高抬心脏受益多

桂山竟是一位患糖尿病20多年的老病友。他将自己的专业知识运用到糖尿病领域，结合老年人的身体特点以及糖尿病运动治疗的要点，自己编了一套简单实用的糖尿病保健操，分为四部分：手指运动、上肢运动、腰部运动、下肢运动。韩老师介绍，这套操每天练习30分钟，动作由慢到快，重复次数由少到
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