40岁后少吃麻、辣、烫/心脏病患者少吃含铁食物

阳合理地晒太阳可保护心脏。凡是阳光照射率高的地区，罹患心脏病的比例都小。夏季可以避开高温时段，应在树荫下晒太阳。常吃硬水水的软、硬取决于钙、镁等矿物质的含量。经常饮用含镁量高的硬水，遭受心脏病的危险大大减少。经常吃鱼吃鱼对保护心脏极为有益，这是因为鱼类中普遍含有不饱
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