《老老恒言》中的长寿之道——老年人宜闭目养神/童心·蚁食·龟欲·猴行—

《老老恒言》中的长寿之道——老年人宜闭目养神/童心·蚁食·龟欲·猴行——古人的抗衰四法

散，容易生病。尤其当人到老年时，阴阳气血均不如前，过动、多耗是不利于健康的，而闭目养神实在是一种非常适合老年人的养生方式。闭目养神时，双目微合，排除外界各种干扰，使自己处于一种完全放松的状态。坚持闭目养神，就是在给我们的生命节约能量，减少消耗，从而达到保护阳气、护守
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