何佩森的十六字养生诀/李时珍养生观点滴

橘子为主，下午4点再吃一次水果。另外，何佩森很注重调节心态。他认为：“人的心要老了，就没治了。所谓不老，就是不服老。”所以，他经常不拿自己当上年纪的人，始终保持年轻的心态。他告诫老年朋友，要把心态调整好了，凡事低调，不要太计较，一切顺其自然就好了。正是长期遵守这十六字
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