百岁寿星谱——文怀沙：忘掉昨天，笑看明天/孔子养生：把衰老忘记

”是孔子提出的，但现在的人做得很不好。在饭桌上谈事情很伤身体，睡觉前说话也会影响睡眠。睡觉睡觉时要穿睡衣在起居上，孔子不提倡仰卧，《论语》中的“寝不尸”意思是，睡觉的时候不要直挺挺地躺在那里。周公制礼的时候，其他衣服都很多，但是没有制睡衣，古人睡觉往往赤身裸体，在孔
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