喝水少了当心肾衰/老哈着腰坐嗓子疼

不到治疗，很可能变成慢性咽炎。由此可见，颈椎和咽喉这一对邻居，时刻都要注意保护好。日常工作生活中一定要养成良好坐姿，千万不要长时间保持一种姿势，更不要弓腰驼背，这种姿势会拉伸颈脖肌肉，殃及嗓子；椅子不要太高，调到与自己身高比例合适的最佳高度即可；坐得时间长了，要起来
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