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生活误区——老年人晨练后可以“补觉”/小动作背后的大隐患——边吃边喝
缺水而致使血液黏稠。如果这时喝上一杯水，不仅可以降低血液浓度，使血管扩张，而且还可以促进血液循环，对降低血压、预防脑溢血和心肌梗死都有很大的益处。如果在饭前口渴得厉害，也可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，这样就不至于冲淡消化液影响消化了。<<上一页
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