早春利好食材：佛手瓜豆腐桔子

、味精、白糖、胡椒粉等同煲20分钟即可。本药膳对病后或产后体虚有很好的滋阴补气功效，佛手瓜的补气加上鸡脚的胶原蛋白，还有很好的养颜美容作用。第二例是滋补豆浆，将45克黄豆浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞子洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成豆浆煮熟后即可饮用。本药膳有
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