双手有四大保健作用/中医养生就在生活点滴中

加半杯醋服用。养生重在“脚下功夫”湖北省中医院心血管内科主任胡有志失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通，待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡，如果双手也同时进行摩擦效果更好，只要用力摩擦20次左右，睡意就会慢慢降临。而揉搓脚趾还有增强记忆力的作用，可以
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