名老中医谈养生——动静结合练三椎/癌症不可怕，它是一种慢性病

生活习惯，并有一套保健方法。现虽离休，但每天坚持到门诊应诊，记忆力如初，上下班骑自行车毫无倦意。他所坚持的“练三椎”易学易练，可以效法。我个人的生活几十年来是比较有规律的，每天晚上7点看电视新闻联播，10点以前睡觉，早5点30分起床到户外散步，练三椎（一种健身活动）。6点30分
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