后背疼，坚持散步/表达负面情绪可增寿两年/这些习惯损心脏

痛最简单的办法就是坚持散步。以色列特拉维夫大学医学系的研究人员选取了52名年龄在18岁～65岁、因久坐患慢性背疼的患者，测量他们后背疼痛的程度、行走耐力、肌肉耐力和疼痛对其日常生活的影响程度，并让其中一半的参试者按照临床上常用的典型疗法，进行增强肌肉力量的锻炼，每周2～3次，
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