后背疼，坚持散步/表达负面情绪可增寿两年/这些习惯损心脏

隐藏恐惧的外部迹象。他们规避风险，总是极力克制自己。与善于表达焦虑和发泄压力的人相比，‘压抑者’的心率和脉搏都更快。”但是对于“压抑者”来说，也并非都是坏消息。尽管他们患某些疾病的风险较高，但他们自我恢复的速度也更快。芒德说：“因为这些人需要克制自己，所以他们非常自
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