名老中医谈养生——清静自然/心脏，你不知道的10件事

无烟酒之好，也无饮茶之嗜，爱吃糙米及素菜，乐知天命，喜欢清静、原始、自然的环境和生活。陈先生的这篇文章正像自然疗法一样，甜蜜、自然、自在。我每天晨起坚持打太极拳，周日上午登山。晚间睡眠六小时，不午睡，如因工作忙碌，极度疲劳则作小息。失眠时的经验是用西洋参三钱，隔水炖
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