心脏专家给的护心忠告

纳特拉博士忠告1：真正危害心脏的除了脂肪还有食糖。过量食用精糖会产生对血管壁有毒的胰岛素反应。大多数医生和患者只关注血脂问题，医生应该检查患者的胰岛素及糖化血红蛋白（A1c）水平。糖尿病风险与心脏健康密切相关。忠告2：护心食物不能过量摄入。有人认为，喝红葡萄酒有益心脏健康
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