喝凉茶，男性慎用甘草/中暑急救六措施/拍“窝”解暑热

的“窝”，拍打这个部位时应该坐着，上身略前俯，用左右手虚掌着力，纵向或横向连续拍打腰骶部，反复3～5遍。拍打时的力量应由轻而重，再由重而轻，连续反复好几次即可止。另外，拍打时要平稳而有节奏，拍打后迅速提起。孕妇以及月经期女性要慎用，尤其是腹部和腰骶部的拍打法最好不用。
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