喝凉茶，男性慎用甘草/中暑急救六措施/拍“窝”解暑热

肚脐又名气舍，是人体真气的宅室，如果经常配合按摩或自我按摩这个地方，可起到调畅经络的作用。具体方法是：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，腕关节固定或微动，以肘关节的屈伸活动为中心，以前臂连续不断地拍打肚脐100～200次。拍打时，可用腹式深吸气后进行。腰骶窝即人体腰骶部形成
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