喝凉茶，男性慎用甘草/中暑急救六措施/拍“窝”解暑热

方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，请拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部（即腘窝处）。可反复拍打100～200次。肘窝也就是肘关节前方这里，可取坐位或仰卧，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100～200次。肚脐
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