小动作背后的大隐患——口渴时急饮猛饮

豪饮”一番。殊不知，这种饮水方法对健康并无好处。而且大口喝水还可能引起以下三点后果。其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏负担。尤其在运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，使血液中盐的
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