谨和五味中医的饮食之道/养生，需要一颗平常心

产物就越多，代谢功能越旺盛，细胞的成熟和死亡也相应加快。定时进餐，适时五味古代医家告诫人们，“先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿太过”。《吕氏春秋·尽数》一文中也说“凡食之道，无饥无饱”，这和《黄帝内经》中所说的“饮食有节”一样包含了适时适量两层含义。冷热有度，温和
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