养胃也有“生物钟”/泡脚加点盐水不易凉/七分饱是怎样的感觉

的说法。吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？天津营养学会名誉理事长付金如告诉记者，“七分饱是一个形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。”想要吃到七分饱，只要有饱的感觉，就别吃了，但也不能饿着。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，七分饱是一种因人而异的
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