养胃也有“生物钟”/泡脚加点盐水不易凉/七分饱是怎样的感觉

一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效；最好是在下午5点～7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。七分饱是怎样的感觉文/李迪民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”
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