面容发生变化小心肝硬化作祟/起夜时别做五件事/心脏康复“新”开始

起床仅剩半小时，也能顺利入睡。5.不能拿电话有的人回到床上，习惯性地拿起手机刷个微博、查看电话短信等，不知不觉时间就过去了，人也彻底精神了。建议睡觉时最好把手机放远点，或干脆关机。心脏康复“新”开始文/王宏宇坐有坐样放个小枕头来帮忙刚开始练时有个窍门，就是在背后放个依
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