超市现磨杂粮粉，并非人人适宜/花生仁煮吃营养价值高/老祖宗留下的长寿食物

这种养生粉的确有很多优点，比如容易消化吸收、方便实用，基本不含食品添加剂。但消费者在选购的时候，还需要注意以下三个问题。首先，养生粉不能一次买太多。这是因为无论是谷物还是豆类，它们的外面都包裹着一层表皮，很好地保护了食物当中的营养素。而一旦将食材磨粉打碎，如果不及时
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